Спортивное питание – незаменимый источник энергии для спортсмена

Для тех, кто серьезно занимается спортом (бег, тренажерный зал, прыжки в воду и даже скандинавская ходьба), «ребром» становится вопрос о восстановлении организма после нагрузки. Банального режима питания не хватает, поскольку натуральные продукты не обладают достаточным запасом необходимых веществ. Так и получается, что за день для баланса только белков спортсмену нужно есть пару килограммов куриных грудок. Спортивное питание – это незаменимый источник полезных веществ и компонентов.

Какие минералы необходимы тем, кто занимается спортом?

• Магний. Нужен для формирования мышц и костей, налаживании обменных процессов. При недостатке этого вещества могут возникать спазмы и резкие боли, перепады настроения.
• Калий. Вещество, благодаря которому улучшается работа сердечной мышцы, приводится в порядок кислотно-щелочной баланс.
• Кальций. Ключевой компонент для костей и зубов. Его рекомендуют принимать дополнительно к другим витаминам, чтобы снизить риск спортивных травм.
• Цинк. Вещество, необходимое для активизации процесса выработки тестостерона. Если у нас не хватает цинка, то изнурительные тренировки будут напрасными: рельеф будет расти очень медленно, практически незаметно.

Купить спортивное питание не так и просто: необходимо знать конкретный вид добавки, особенности приема, нагрузку на мышцы. В магазинах по всей Украине: в Киеве, Днепропетровске, Харькове, Одессе и других городах можно найти огромное количество «бутылочек» и брендов.

Какие виды спортивных добавок выделяют?

• Аминокислоты. В натуральных продуктах присутствует 19 видов аминокислот, но только 9 из них имеют жизненно важное значение. Аминокислота – составная часть белка, отвечающего за процессы «строительства» и роста мышц. Интернет-магазин спортивного питания предлагает вам этот вид спортивной добавки как один из основных. Аминокислоты могут быть свободными «L» или жидкими, каждая разновидность отличается своей скоростью переваривания, энергетической ценностью и другими характеристиками.
• ZMA. Созданная на основе цинка добавка, которая повышает уровень тестостерона и тем самым активизирует процессы роста мышечной массы.
• ВСАА. Эффективны, поскольку в них находится 3 из 9 важных для строительства мышц компонентов.
• Гейнер. Один из самых популярных видов спортивного питания, который помогает восстановить силы после сложных тренировок.
• Протеиновых коктейль. Уникальная смесь с повышенной концентрацией белка. Протеин необходим вам, когда организм испытывает недостаток белков, а основное питание не может «закрыть» все потребности.
• Жиросжигатели. Это комплекс полезных веществ и компонентов, ключевая задача которого состоит в уменьшении подкожного жира. Кроме этого, в составе часто присутствуют вещества, которые блокируют аппетит. Жиросжигатель – это одно из эффективных средств для «сушки». Правда, принимать его необходимо с умом для того, чтобы не нанести вреда организму.
• Предтренировочные комплексы. Продажа спортивного питания этого типа распространена: ключевая задача таких комплексов – повысить эффективность     занятий, увеличить выносливость организма.

Цены на спортивное питание зависят от особенностей вещества, известности производителя, качества и других характеристик. Но в нашем интернет-магазине вы точно найдете выгодные и профессиональные решения. Обращайтесь!